密集保养与肌肤断食的关系并非像希拉里和奥巴马那样势不两立，巧妙地制定保养方案，将两种保养方式完美衔接，你的保养效果便能得到加乘的效果。

　　DAY1：选取合适的时点开始减量保养品，首先停用浓稠乳霜类产品；

　　DAY2：停用美白、控油、抗衰等功能性产品，只保留成分简单的保湿乳；

　　DAY3：肌肤断食期间要尽量保证睡眠时间的充足，以温和的方式清洁，尽量不擦保养品，如果太干燥，可以将保湿乳在手心搓匀，然后轻轻包覆双颊；

　　DAY4：你会发现尽管减少了层层呵护，肌肤的状况却比你想象得好得多；

　　DAY5：从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水-精华液-乳霜一天加一瓶就好；

　　DAY6：能明显感受到精华液的吸收比往日要迅速；

　　DAY7：肌肤断食期间你一定更好地读懂了自己的肌肤，根据当下肤质选择适合自己的密集保养，诉求越单一明确越好，充分把握这段精华成分的黄金吸收期，把这昂贵保养品物尽其用。